産後骨盤矯正

産後のお母さんは骨盤矯正をおすすめしています。
ご予約時に、「産後です」ということを一声かけていただければ、産後の調整を加えて施術させていただきます。

産後の骨盤矯正は、ぜひプロの手による施術をお勧めします

女性の骨盤は、出産のときに大きく開きます。
骨盤は強い靭帯で繋がっているのですが、妊娠・出産時にこれをゆるめる働きのあるホルモンが分泌されるからです。普通は出産後にホルモン分泌が治まるため、骨盤は時間をかけて元に戻っていきます。

しかし女性の中には、これが戻らないまま固定されてしまう方がいるのです。
骨盤が開いたままの状態だと、重い荷物を持ち上げるのに腰に負担がかかり腰痛の原因になります。また、冷え症や下半身太りの原因となることもあります。
一度開いたまま固定されてしまうと、矯正をしなければなかなか元に戻りません。
産後の骨盤矯正は、ぜひ海老名整体院の施術をお勧めします。

女性の妊娠と骨盤の関係

骨盤は、お尻の中心にある仙骨とその先にある尾骨、そして左右一対の寛骨で形成されています。 そして、腹直筋・腹斜筋・腹横筋の3つの筋肉で守られ、周囲の筋肉や骨と連動して私達の身体を支えています。

そんな骨盤は、女性と男性で形が異なります。
女性の骨盤は、妊娠や出産の際に大切な役割を果たすために、男性の骨盤よりも横幅が広くなっているのです。

また、女性は妊娠直後、胎盤の元となる組織から靭帯を緩ませるリラキシンというホルモンが分泌され、出産にむけて骨盤が広くなります。
骨盤が広くなることで、スムーズに出産することができるのです。
出産後、広がった骨盤は本来であれば自然に戻るのですが、足腰や骨盤周りの筋肉が弱いために、骨盤が元に戻らず緩んだままの状態になる方もいらっしゃいます。

骨盤が緩んだ状態が続くと、身体にさまざまな影響を及ぼす可能性があるのです。 主な影響として、下記のものが挙げられます。

筋力の低下

骨盤が緩むことによって腰の筋力が低下するので、赤ちゃんを抱きかかえたり、おんぶをする際に腰に負担が掛かります。 その他にも、筋力の低下によって起こる症状は、腰痛や尿漏れ、生理痛、便秘、冷え性など数多くあります。

妊娠前の体型に戻りにくい

骨盤が緩んだままの状態だと、骨盤の周囲にあるウエストやヒップに脂肪がつきやすくなります。 産後太りをすると、妊娠前の体型に戻るのに時間がかかってしまいます。

足全体への歪み

人間の身体はつながっているので、骨盤が緩むと足全体に歪みが生じます。 すると、X脚やO脚になってしまったり、場合によっては慢性的な膝痛を引き起こすなどのさまざまな症状が現れます。
さらに、産後は赤ちゃんを長時間抱くことになります。 また、産後太りで増えた体重を支えなければいけないので、足に負担が掛かってしまいます。

産後こそ痩せるチャンスです

なぜ産後がダイエットに絶好のチャンスなの？

確かに出産後は太っていくのが当たり前です。しかしこの時期の身体は、正常な状態に戻ろうとする機能が備わっているのです。
また、出産前は赤ちゃんを守るため、お腹の周りに皮下脂肪が多くついてしまいます。実はこの脂肪、普通の脂肪よりも落としやすいのです。
水分を多く含む流動性脂肪のため、非常に落としやすいといわれています。
しかしこの脂肪は、出産後6ヶ月以内には落としにくい頑固な脂肪へと変化してしまうので注意が必要です。
産後6ヶ月が勝負です。この時期を逃さないでください。この時に頑張るか頑張らないかで、太るか痩せるかが決まるといっても過言ではありません。

産後ダイエットにおける骨盤矯正

産後ダイエットと骨盤矯正はセットのようなものです。
現在では、骨盤矯正ベルトや骨盤矯正ガードルなどが多く登場しており、実際に使用している方もいらっしゃるでしょう。もちろんその商品がご自身の身体に合っているのなら継続的に愛用されることをおすすめします。
しかし一つの商品だけでフォローするには限界があるように思います。
他の方法をプラスしてみるのも良いかもしれません。矯正グッズではなく、手技でアプローチしていく方法もございますのでぜひお試しください。

当院は、産後骨盤矯正を通してダイエットに励むあなたのお手伝いをいたします。
産後太りで自分に自信が持てない方や、体型の変化で周りの態度が変わって寂しい思いをしている人は、この時期こそダイエットに成功して自信を取り戻しましょう。
あなたの美しく変わった姿を見れば周りの方から「子供がいるように見えない！」と褒められること間違いなしです。

よくある質問

子供連れでも通っていいですか？

海老名整体院では小さなお子様づれでも安心して通っていただくことができます。
完全予約制ですので、予約時にお申し付け下さい。
また院長の奥間も2児のパパとして子育て真っ最中ですので急にぐずったりされても大丈夫ですよ。

産後はいつ頃から通っていいですか？

産後の方は出産後３ヶ月を過ぎてからの来院をおすすめしています。
ご相談ください。