骨盤矯正

骨盤とダイエットの関係とは？

骨盤は体の土台となる部分。

いつものあなたの何気ない習慣が体のバランスを 悪くしている可能性があります。
例えば足を組んだり、足を横に流して座る 「お姉さん座り」は、習慣にしてしまうと体に歪みが生じます。

骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器です。
この骨盤が広がって歪んでしまうと内臓が本来あるべき位置から下がり体の外側に体重がかかるようになります。
この結果「ポッコリしたお腹やＯ脚、四角いお尻、便秘などの症状が起こります。

さらに骨盤の歪みが下半身の血行を悪くさせ、下半身のむくみや冷えの原因にもなります。
当院ではなにより、この歪みを正すことで基礎代謝をＵＰさせ痩せやすく太りにくい体を目指します。

骨盤の仕組みと働き

私達の身体は、数多くの細胞や組織、器官で構成されています。
その一つ一つが正常に働くことで健康を維持しているのです。 しかし、細菌により身体の内部が侵されてしまったり、外部から刺激を受けることによって健康を維持することができなくなります。

近年では、生活習慣の変化により心と身体に病を患う人が増えているようです。
その原因の一つとして挙げられるのが、骨盤の歪みです。 骨盤が歪むことで、肩こりや腰痛、関節痛、頭痛、睡眠障害など、さまざまな症状が現れます。

骨盤の仕組み

骨盤は腰椎、仙骨、尾骨、左右の寛骨で形成されており、腸や泌尿器、生殖器などを守っています。 五つの骨からなる腰椎はとても頑丈で、背中をまっすぐ保つとともに腕や頭、胴体のバランスを支えています。

その腰椎の下にあるのが、仙骨です。
仙骨は、背骨を支える土台であり身体のほぼ中心に位置します。 さらに、仙骨の先端には小さな骨が結合してできた尾骨があります。 尾骨は、座るときや歩くときの姿勢を支える大切な骨です。 寛骨を形成している腸骨、恥骨、坐骨は幼児期にはそれぞれ分かれていますが、成人すると一つの大きな骨を形成します。
これらの骨が一体化することにより、身体を支えているのです。

歩く、座る

歩くとき、足から受ける衝撃を吸収して上半身の重みを支えています。
また、骨盤は両足と胴体をつなぐ股関節とも連動しながら私達の歩行を支えてくれています。 座る際には、坐骨を支点として上半身の重さを支えています。
骨盤が正しい位置にないと、歩くときも座るときもバランスが取りづらくなるため、O脚やX脚になる可能性があります。

内臓や生殖器を守り、支える

骨盤は子宮や膀胱、腸といった内臓・生殖器を守り、下から支えています。
骨盤が歪んでしまうと内臓が下垂し圧迫されてしまうので、代謝が悪くなり身体に不調が現れます。
骨盤は、私達が生命維持を行う上で欠かすことのできない存在です。
歪んでしまうと日常生活に支障をきたす恐れもあるので、日頃から姿勢や生活習慣に気をつけるなどの努力が必要です。

海老名スーパースリムダイエットの骨盤矯正

ボキボキするタイプの骨盤矯正ではなく、

• 股関節矯正（足の歪み、長さを整える）
• 自重を使ってしっかりストレッチしていく骨盤矯正
• ヒップアップ効果がある矯正

です。
1回30分ほどですが、しっかり前後左右を整えますので、終わった後はスッキリします

よくある質問

どうして骨盤矯正が必要なの？

歪みをほうっておくと、後々腰痛や坐骨神経痛、股関節の痛みの原因となります。
また、足の左右の長さが違うことで片方の膝に負担がかかり、膝を痛めるおそれもあるからです。

骨盤矯正をするとどんな効果が期待できますか？

骨盤矯正をして歪みをとることで、下半身の血流がよくなり冷え性の改善や 代謝がアップします。さらに女性特有の生理痛・生理不順・不妊にも効果があります。
ダイエットコースなどをプラスすることで、ダイエット効果を期待することもできますよ。